chude kosci

nie wiadomo mam chude i lekkie kości jak motylek

ej powiedz mi co ty chcesz redukowac? chcesz byc chuda jak te wszystkie anorektyczki? chude,kościste nie jest fajne "facet nie pies,na kości nie leci"

[...] tak szybko, aż szkoda że koniec takie dobre:P jem tyle bo akurat mi wychodzi w kcal, a nawet ciut za mało;] kroje to w małe kosteczki i jem:) chyba ok bo dużo białka w tym, chude to, to spoko:P ogólnie to po wycięciu kości z kury zostało mi 1kg kury-.- oszukańcy xd co dziś jadłem I śniadanie 80g makaronu 250ml mleka 3,2% 100g kiełbasy( niestety [...]

bo ja mam chude ale bardzo ciężkie kosci dlatego jestem taki mały i mam tłuszczyk

[...] absolutne rekordy w wyciskaniu to mają oni sporo tkanki tłuszczowej. Podobnie jest w przysiadaczami, lecz mają bardziej wybrzuszone brzuchy . Natomiast ciągacze maja chude nogi, niespecjalnie duże brzuchy. Tutaj jedna uwaga. Aby następował przyrost siły mięśni nie można spożywać poniżej 0,9 g białka na 1 kg wagi ciała. Poniżej tej [...]

[...] chroniącym przed zawałem, nowotworami, rozwojem zaćmy. Łagodzi także uderzenia gorąca, poprawia nawilżanie pochwy, wzmaga popęd seksualny, opóźnia starzenie. Mleko zwłaszcza chude, i niskotłuszczowe produkty mleczne to nie tylko znakomite źródło łatwo przyswajalnego wapnia, fosforu i witaminy D, chroniących przed osteoporozą. Mleko dostarcza [...]

[...] g ww DT i 10 g fatu DNT albo co 2 tygodnie 50 g ww DT i 20 fatu DNT aż masa ruszy... Myślałem o minimalnym minusie max 10% w DNT To fakt jestem typowy ekto bo i kości dość chude, i mięśnie słabo rozwinięte To gdybym trzymał nisko ww to w sumie musiałbym jeść pod 200 fatu, tylko właśnie teraz się zastanawiam czy po prostu nie dać w DNT tych [...]

[...] na zdjęciu;-). jedyne co mogłabyś zrobić sensownego to poprawić kształt mięśni w łydkach i udach dzięki czemu zmienisz proporcję i wygląd całej nogi, które masz po prostu chude i dlatego zdaje ci się ze kostka jest gruba. Tak samo jak poprawisz wygląd talii poprawiając kształt pleców i pośladków. Tego się głodówkami nie zrobi. Tak samo jak nie [...]

no właśnie chodzi o to że nie mam dużo tłuszczu i oni tez. kości mam raczej chude, jest możliwe że to od chudych kości(np. stosunkowo mięśnie są cięższe od kości?)??

Ja też coś dodam od siebie... Moim zdaniem to przydałaby się masówka. Nie ma co palić. Moim zdaniem to nawet nogi są trochę za chude. Za mało mięśnia wszędzie. Ja bym dodała parę kg masy mięśniowej i by było lepiej. Nie podobają mi się figury modelek, bo one jak chore na raka wyglądają albo AIDS, takie zniszczone i zasuszone. IMo brzuch by się [...]

[...] tam karate) i pokazywlai zdjecia aktorek z hollywood ktore strasznie schudly (bylo o odchudzaniu bez ograniczen) no i gdybyscie widzialy nogi Angeliny Jolie normlanie lyski to pataku, chyba jak moje rece, no i pare innych wraz ze zdecjiami jak wygladaly niedawno, bo przeciez wszytskie chude byly a teraz to koszmar, normalnie kosci brrrr...

Kości masz chude, to i waga nie za wysoka. Co ja mam powiedzieć? Zaraz będzie nadwaga, dobrze, że nie z tłuszczu. Nadwaga w 3 gimn. Brzmi jakby to był super tłuścioch

Taaaak , akneraj ma tak chude plecy ze jeszcze dlugo by jakos miesa zdobyla zeby mozna bylo powiedzic ze wyraznie odbiega od przecietnej. Dla niezorientowanych tak beda wlasnie wygladaly plecy kazdego troche cwiczacego gdy bedzie mial malo tluszczu i napnie miesnie . Niecwiczacy bedzie mial kosci

[...] oliwie ? 6. Nie wiem co wybrac -endomorfik -ektomorfik -mezomorfik Czytalem opisy ale cos mi sie nie widzi. Jestem niby cienkiej kosci, kosci palcy i nagdarstow tez mam chude, wiec bylbym za tym ektomorfikiem ale z 2 strony brzuszek tez ostanio latwo zlapalem ale w sumie to nie wcyhodzilem z domu wiec nie ma sie co dziwic. To moze przyjme [...]

[...] raz. 6. Nie wiem co wybrac -endomorfik -ektomorfik -mezomorfik Czytalem opisy ale cos mi sie nie widzi. Jestem niby cienkiej kosci, kosci palcy i nagdarstow tez mam chude, wiec bylbym za tym ektomorfikiem ale z 2 strony brzuszek tez ostanio latwo zlapalem ale w sumie to nie wcyhodzilem z domu wiec nie ma sie co dziwic. To moze przyjme [...]

no to dobry znak,ze Ci sie podoba;) Wracasz do normalnosci, heh:) mnie juz tez sie nie podobaja chude laski. maxymalna chudosc to sylwetka Obli - dla mnie juz jest baaardzo szczuplo i ladnie. Ale nie mniej juz:P popracujesz z pol roku,no, rok i bedziesz miala taka sama figure. Osoby takie jak my maja nieprzecietne zaciecie, wiec jestes skazana na [...]

Agnes mnie chude laski nigdy się nie podobały. Zawsze wolałam takie z wysportowanymi sylwetkami. Teraz nie zależy mi, żeby to była konkretna waga, bo nie o to chodzi. Ale w obecnej czuję się źle. Natomiast kiedyś jak ważyłam 54 kg to dopiero na zdjęciach zobaczyłam, że wyglądam fatalnie, no i chciałam wrzucić z powrtotem trochę na siebie i [...]

MEZO ZA***ISTY MORFIK nigdy sztangi na oczy nie widziałem a serio to jakoś będzie między ekto a mezo, bo nie łapię tłuszczu, zanim ćwiczyłem to też chudzielcem nie byłem, a bf był niski, szybki metabolizm, chude i lekkie kości. Łukasz widzę że znasz się na piwach, bo tamte leszcze ostatnio stwierdziły że najlepsze jest piwo w zielonych butelkach

[...] ograniczona, ale za to już małe jej dawki są bardzo aktywne. Najbogatszymi źródłami witaminy B12 są produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli wątroba, nerki i serce, a także chude mięso, ryby, skorupiaki, sery i jaja. Ostatnio pojawiły się doniesienia o obecności tej witaminy w bardzo małych ilościach w grochu i innych roślinach strączkowych oraz [...]

Hej, Miałam kiedyś bardzo podobna sylwetkę do Twojej - chude raczki i nóżki i wielki brzuch. Z perspektywy czasu mogę Ci powiedziec ze straciłam kilka lat proby zredukowania się - dopiero solidny,ciężki trening i m:akro na poziomie 0 mnie ruszyly. Myślę,ze to dlatego, ze skladalam sie glownie z kosci i tluszczu - mięśni prawie wcale na mnie nie [...]